30歲開始：跑步瘦身排毒
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本30歲開始：跑步瘦身排毒
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦30歲開始：跑步瘦身排毒給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「慢跑」是個看似簡單的運動，
只要懂得掌握方法，適時適地的進行慢跑，
不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線，
是非常適合女生的完美塑體法。
立即行動！不用購買多餘的健身器材，穿上運動鞋就可以開始實行！
透過書中詳細的重點提醒與清楚圖解，教你如何在生活中輕鬆慢跑塑體。
本書特色
1、繼毛巾操、瑜珈風潮之後，還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢？尤其女性在30歲之後，新陳代謝下降，而其實最基本慢跑運動，將帶給你不同的美體經驗。
2、本期針對30歲之後的女性慢跑，作全方面的規劃!你可依據自身需求，輕鬆打造窈窕曲線。
3、誰說好曲線一定得搞得自己氣喘吁吁，利用人人都會的簡單慢跑，就可以輕鬆達到瘦身健康的目的！維持掌握正確關鍵訣竅，每天一點點時間，就能達到伸展肌肉、美化曲線的功效。
4、慢慢跑，天天跑~除了身體更美麗!全身肌膚都變的明亮好氣色!一週就可以感受到！
須知：
作者： 朵琳出版
新功能介紹- 出版社：朵琳出版整合行銷公司
新功能介紹 - 出版日期：2011/10/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
工商時報【姚舜╱台北報導】
針對觀光旅遊業者認為，觀光局規畫中的「擴大國內旅遊」措施與去年國內旅遊住宿優惠補助相比，規模較小且效益不足，觀光局昨（4）日回應指出，2方案的對象與目的截然不同，不宜混為一談。
觀光局另強調，本次係因應團客減少之初期輔導作為，短期擴大國內旅遊措施。此外，觀光局亦將辦理受創陸團接待業者轉型研習、深度遊踩線、舉辦媒合洽談會，及加強國內旅遊整體行銷宣傳等，協助業者調整經營路線。未來本方案若成效反應良好，將再評估延長辦理期程與增加經費挹注，並非僅以初期試行之1億元為限。
觀光局研擬國內旅遊獎助措施，期將透過旅行業者包裝質優、價實在的旅遊產品，促進國人非假日參團於國內旅遊，進而帶動旅宿業、遊覽車業、餐飲業、購物零售業等觀光相關產業發展，達到活絡地方觀光產業及減少產業衝擊之目的。
觀光局表示，去年11月辦理之「消費提振措施-國內旅遊住宿優惠補助活動」，是補助民眾，希藉由政府補助帶頭推升旅館客房住房率，達到帶動國內消費景氣的階段性目標。
觀光局指出，此次推出擴大國旅方案是將政府資源有效挹注於觀光相關產業，並增加華語【博客來新書優惠出清優惠折扣-討論】導遊人員受僱執業之機會，短期內協助產業紓困及轉型。因此，與去年推動的提振消費措施的政策目標、對象，以及欲達成之效果均不相同，故無法相比擬。
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觀光局另強調，本次係因應團客減少之初期輔導作為，短期擴大國內旅遊措施。此外，觀光局亦將辦理受創陸團接待業者轉型研習、深度遊踩線、舉辦媒合洽談會，及加強國內旅遊整體行銷宣傳等，協助業者調整經營路線。未來本方案若成效反應良好，將再評估延長辦理期程與增加經費挹注，並非僅以初期試行之1億元為限。
觀光局研擬國內旅遊獎助措施，期將透過旅行業者包裝質優、價實在的旅遊產品，促進國人非假日參團於國內旅遊，進而帶動旅宿業、遊覽車業、餐飲業、購物零售業等觀光相關產業發展，達到活絡地方觀光產業及減少產業衝擊之目的。
觀光局表示，去年11月辦理之「消費提振措施-國內旅遊住宿優惠補助活動」，是補助民眾，希藉由政府補助帶頭推升旅館客房住房率，達到帶動國內消費景氣的階段性目標。
觀光局指出，此次推出擴大國旅方案是將政府資源有效挹注於觀光相關產業，並增加華語導遊人員受僱執業之機會，短期內協助產業紓困及轉型。因此，與去年推動的提振消費措施的政策目標、對象，以及欲達成之效果均不相同，故無法相比擬。
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