大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本如何銀得精彩：50歲後的健康生活，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
父母身體健康，就是我們的福氣。
這是一本為老爸、老媽帶來健康、幸福的書，旨在幫助他們樹立正確的健康觀念，了解合理的營養、運動和生活方式對身心健康的影響，教他們如何預防和應對疾病的困擾。本書從防止身體衰老（衰老雖然不可避免，但採取有效的措施，可以延緩衰老）、保持健康活力（年紀雖然大了，但只要充滿活力，依然年輕）、平衡飲食營養（均衡營養，才能達到健康的各項指標）、心理健康與調適（從某種意義上說，心理健康比生理健康還要重要）、運動健身與態度（運動運動，百病難碰）、健康的生活方式（生活方式決定生活品質，生活品質決定健康）、疾病預防的常識（百治不如一防）等七個方面，全面系統地為老爸老媽的健康做了最好的診斷與保健。本書內容通俗易懂、簡潔明瞭、貼近生活，可讀性和操作性強，是為關心父母健康的子女們，提供了最佳的關愛方式。
現今，老人家日益增多。因此，關心、愛護老人愈顯重要。本書就是針對中老年朋友的健康生活問題編撰而成，中老年朋友讀後知道怎樣關愛自己，兒女們讀後知道怎樣關心父母。
須知：
作者： 宋天天
新功能介紹- 出版社：華品工作坊
新功能介紹 - 出版日期：2011/10/13
- 語言：繁體中文
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▲2016里約奧運提供45萬個保險套給選手村裡的人使用。（圖／達志影像／美聯社）
記者陳家祥／台北報導
目前正如火如荼開打中的巴西里約奧運，日前有外媒報導，國際奧會在賽事期間提供了45萬個保險套供選手使用，相比之下，2017台北世大運僅靠廠商贊助2萬個顯得小巫見大巫。對此，世大運執委會執行長蘇麗瓊表示，官方提供的保險套是用作「安全性教育」宣導，「不一定會用吧」，但仍強調會將參考別城市經驗，衡量要不要再提供。
儘管巴西政府在奧運準備工作上一直遭外界詬病，但至少在保險套問題上，他們的思維不但很超前，更是準備十分充足。據巴西媒體《巴西之聲》報導，奧運會期間，里約官方將為運動員提供「45萬個保險套」，數量之多瞬間「秒殺」歷屆奧運會。
▲世大運選手村寢具。（圖／記者周宸亘攝）
以本次奧會10500名運動員計算，如果平分的話，每個人在奧運期間可以拿到約42個；17天的奧運會時程，足夠每人每天2到3次的用量。這些數字包含了約10萬個奧運史上首次發放的女用保險套，另有35萬個男用，並附帶17萬5000包潤滑劑。所有保險套將以自動販賣機的形式放置在選手村，免費提供給所有選手。
目前世大運僅透過廠商贊助2萬個，若以約1萬名運動員計算，每個人在長達12天的賽事中僅會分配到2個，相比里約奧運並不是那麼的「充分」。對此，蘇瓊麗笑說，「不一定會用吧！」強調保險套主要是用作安全性教育的宣傳為主，同時也可作為文宣品，會再參考別的城市經驗做調整。
▼世大運執委會執行長蘇麗瓊。（圖／記者周宸亘攝）
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